今日はすばらしい体育の日びよりでしたね

 

昨日の雨を恨めしく思っている人も、いるのではないかしら・・

 

カラッと晴れた、青空にむかって、両手をあげて伸びをすると

なんだか自分がとってもちっこく思えます

 

いろんなことに悩まされたり、

考えても仕方のないことを考えて、落ち込んだりしてますが、

 

空や雲の大きさに、草や土の香りに

今日も、生きてるんだ～　って感じます

 

深呼吸・・新・呼吸・・・心・呼吸・・・・

深く大きく呼吸をすると、

新しい新鮮な空気に肺が満たされている気分になって

心もリフレッシュ！！って感じかな

 

本格的に秋をむかえ、

紅葉の便りや、初霜のニュースも流れています

 

朝晩は気温もぐっと下がってきました

みなさま、風邪などひきませぬように（＾＾）

 

看護部長　粕谷文子