＜認知的不調和理論＞

 

認知や行動の間に不調和な関係があるときは、

これを低減あるいは除去するために何らかの圧力をかけ、

安定した関係を取り戻そうとする

 

例えば「喫煙」

煙草を吸う・・という行動

と

煙草を吸うと肺がんになりやすい・・という認知

は矛盾するので、その矛盾を解消しようとする

 

合理的な解決方法は行動を変えること・・すなわち禁煙で

そればできれば認知と行動は矛盾しなくなる

 

しかし、すべての人が禁煙できるわけではない

行動の修正は困難ということとなる

その場合、認知に修正を加える必要がある

 

そこで

「喫煙すると気分が落ち着き、精神衛生に良い」という

認知を加えると、不協和は弱められ

「肺がん死亡は交通事故死より少ない」という

認知を追加すると、不調和はさらに低減される

 

人の心・・脳かな？

って、すごいですね・・良いも悪いも・・・

 

自分の都合のいいように考えや解釈を変えてみたり

そうすることで、心のバランスをとっているのかもしれません

 

看護副部長　粕谷文子