今日は「小寒」

ここからが寒の入りといわれ、寒さはこれからが本番ということです

 

ほんとに今日の朝などは、

晴れてはいるものの、空気がピーンと張りつめているようで

最高気温も5度くらいだったようです

 

1月20日頃が「大寒」

1年で一番寒い季節となります

 

日本海側や東北北海道の地方では、この季節、豪雪となっているようです

 

関東は、逆に、乾燥した晴天が続いています

ウイルスの大好きな環境です

 

寒いせいで、つい、背中が丸くなり、

肩にも力が入っているようで、なんだか肩がこる・・・

寒さに耐えるべく、脂肪ばかりがついてくようで・・

 

こんなときこそ、身体を動かして、脂肪を燃焼できたらね～

身も心もあったかくなるかしら～

 

看護部長　粕谷文子