今年も8/４から始まった「むさし100㎞徒歩の旅」!

最終日(8/8)に救護ボランティアに参加しました。

日中30℃は超えていましたが、前日と違って猛暑日ではなく、

薄曇りで太陽ギラギラは抑えられ、風もまずまず吹いて、

気持ちよく歩けました　　(ラッキー)

それに、最後まで小学生参加者全員脱落することなくゴールできました　(祝)

小学生、中高生、大学生、大人と幅広い年代層と関わりが持て新鮮でした。

参加したことで勉強にもなり充実した1日でした　　　

しかし、次の日待っていたのは筋肉痛！！

それも背筋で“普通に歩いていただけなのに何でこんなところが(驚)”と、トホホな感じでした。

日頃から運動不足だと思ってはいましたが、これほどまでとは．．．。

これを機会に、何か運動を始めたいなと思う今日この頃です。

緩和ケア病棟　看護師　小栁由美